Limpeza Emocional

Texto de um de nossos maiores mestres brasileiros na prática e ensino da PNL. 

(Plínio de Souza)

Aprendemos na escola primária que o homem é um animal racional e adquirimos a partir daí a crença de que o ser humano conduz sua vida através da razão. Mas será mesmo? Fosse assim, não seria natural que agíssemos sempre de maneira adequada, lógica e impecável diante das circunstâncias da vida? Então porque esta ideia nos parece tão distante da realidade?

A verdade é que somos movidos por nossas emoções e esta nos conduzem a atitudes e comportamentos, que às vezes, ao invés de favorecer, acabam nos prejudicando diante dos acontecimentos. Não é raro até nos comportarmos de maneira oposta à qual gostaríamos, como travar de insegurança, diante de uma situação que poderia ser resolvida com facilidade ou explodir de raiva diante de um acontecimento pequeno. O fato é que tendemos, em algumas situações, a emitir respostas emocionais ou comportamentais desequilibradas, diferentes das que seriam adequadas para o momento.

Isso acontece porque ao  longo da vida acumulamos inúmeras situações não resolvidas de raiva, tristeza, medo,m mágoa, culpa, etc. Embora desconfortáveis estas chamadas emoções negativas são muito naturais e fazem parte da vida, elas possuem a função de avisar quando algo ruim está acontecendo no ambiente para possamos lidar com aquilo. Quando resolvemos a situação, aquela emoção apresentada pode então cessar, afinal ela era apenas um sinal de alerta. Ao contrário do que muitos pensam não é a raiva ou medo, não é o sentimento em si que nos protege e sim  nossa capacidade de resolver problemas, a ação que tomamos diante da situação.

Quando situações emocionais não são resolvidas, ou seja, quando não encontramos um jeito de solucionar o problema, aquele conteúdo fica registrado no inconsciente e na musculatura em forma de tensões. Sabe aquela situação mal resolvida do passado que só de lembrar já te traz de volta aquele sentimento ruim? Pois é, estes são sentimentos represados que ficam gerando impulsos e desequilibrando o nível emocional presente. E isso acaba fazendo com que tenhamos respostas emocionais de intensidades desproporcionais aos fatos. Reagimos de maneira exagerada em circunstâncias onde é esperada uma reação emocional mais amena. (Limpeza Emocional parte do artigo de Plínio de Souza)