Como Podemos Mudar e Realizar?

Ainda que ninguém queira dirigir um carro de 1900, pelo menos não  regularmente, muita gente pensa que a psicologia não mudou quase nada desde  Freud. Elas ficariam surpresas. Na psicologia já aconteceram muitas revoluções, que transformaram nossas ideias sobre o cérebro e aumentaram nossas possibilidades de mudanças. Mudança ou Dor Todos nós já tentamos, ocasionalmente, mudar nossas maneiras de pensar. Quando foi a última vez que você tentou parar de pensar em uma coisa, ou desistir de um hábito, ou mudar um sentimento desagradável? Seja uma falta de motivação, um mau humor, uma sensação de isolamento ou apenas um desejo de mais sucesso, uma vez ou outra todos nós já quisemos ser diferentes. Todos nós já quisemos mudar. Você pode até mesmo ter se decidido conscientemente a mudar, sustentado isso por escrito e contado a alguns amigos íntimos. Você selecionou livros sobre o assunto, talvez tenha até ingressado em um clube. Poucos meses depois, os livros ficaram pela metade e seus amigos, se eram realmente amigos, foram gentis o bastante para não tocar mais nisso. Se a sua experiência foi um pouco parecida com a nossa, apesar de suas boas intenções e do desejo de se tornar diferente, você viu que ainda estava amarrado aos seus antigos hábitos. Ou talvez você tenha se saído brilhantemente, tendo até mesmo realizado as metas a que se propôs. Então, você observou horrorizado que tudo estava inexoravelmente voltando a ser como era antes. Quando se trata de perder peso ou mudar estilos de vida, muita gente já teve essa experiência. E para piorar as coisas, quanto maior o esforço e a dedicação que você empenhasse na sua transformação, mais enganosa e frustrante ela se tornava. Uma parte nossa percebe que isto está em total desigualdade com o mundo em que vivemos.  Afinal de contas, as mudanças estão ocorrendo à nossa volta a uma velocidade incrível. Vemos produtos novos tornando obsoletos os antigos cada vez mais rápido. Nossos filhos brincam com videogames que nós mal chegamos a compreender. Descobrimos que precisamos de mais treinamento para fazer o mesmo trabalho para o qual já fomos treinados. Ouvimos falar que a mudança é a única constante na vida, que ela está em toda a parte. Nós vemos isso e acreditamos, isto é, até que tentamos mudar a nós mesmos. Começamos, então, a nos perguntar: o que está acontecendo? Somos nós? O que desejamos mudar é assim tão difícil? Se parar por um momento e olhar a sua vida de uma perspectiva ligeiramente diferente, verá que você está sempre mudando.  

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